Сегодня я хочу познакомить вас с техникой построения целей, которую я и мои клиенты успешно используем на практике. Эту технику я узнала у Ицхака Пинтосевича. Она называется К.О.Н.Э.Ц. , она пришла на смену известной технике SMART. Перед тем как мы решили поставить какую-то цель, ее нужно обработать по К.О.Н.Э.Ц.
Итак, давайте разберем:
К- цель должна быть конкретной, определена во времени и четко сформулирована и записана на бумаге. Что именно вы получите? Когда это произойдет?
О- осязаема, нужно четко видеть конечный результат. Вы должны представить себя уже достигнутым этой цели.
Н- независима. Что это значит? Ваша цель, ее достижение должн зависеть только от вас!
Э- экологична. Цель не должна вредить другим областям вашей жизни.
Ц- цель должна быть для вас действительно ценна, иначе у вас не будет мотивации и энтузиазма для ее достижения! И вообще , если цель не представляет для вас ценности, то не стоит на нее тратить свое время, силы и нервы.
Мне безумно нравится эта методика. Каждый раз ставлю цели и проверяю их на соответсвие всех этих критериев. Чаще всего бывает, что ставишь цель, а она на самом деле оказывается псевдо-целью, куда-то пропадают энтузиазм, мотивация , силы для ее достижения + находятся тысяча отговорок этого не делать! Если цель, действительно. глобальна, то следует тщательно уделить внимание такому пункту как "Экологичность". Готовы ли вы на те жертвы , которые нужно будет принести ради достижения вашей цели? Важно, чтобы вы это осознавали, чтобы в результате потом не остаться не с чем. Главное- это гармония в жизни. Выбирайте такие цели, чтобы они не нарушали ваш жизненный баланс. А если все-таки есть такие цели, то просто граммотно воспользуйтесь ТАЙМ-менеджментом! Успехов!
Успех-это наших рук дело. http://klimenochkaa.blogspot.com/2012/04/blog-post.html
Итак, давайте разберем:
К- цель должна быть конкретной, определена во времени и четко сформулирована и записана на бумаге. Что именно вы получите? Когда это произойдет?
О- осязаема, нужно четко видеть конечный результат. Вы должны представить себя уже достигнутым этой цели.
Н- независима. Что это значит? Ваша цель, ее достижение должн зависеть только от вас!
Э- экологична. Цель не должна вредить другим областям вашей жизни.
Ц- цель должна быть для вас действительно ценна, иначе у вас не будет мотивации и энтузиазма для ее достижения! И вообще , если цель не представляет для вас ценности, то не стоит на нее тратить свое время, силы и нервы.
Мне безумно нравится эта методика. Каждый раз ставлю цели и проверяю их на соответсвие всех этих критериев. Чаще всего бывает, что ставишь цель, а она на самом деле оказывается псевдо-целью, куда-то пропадают энтузиазм, мотивация , силы для ее достижения + находятся тысяча отговорок этого не делать! Если цель, действительно. глобальна, то следует тщательно уделить внимание такому пункту как "Экологичность". Готовы ли вы на те жертвы , которые нужно будет принести ради достижения вашей цели? Важно, чтобы вы это осознавали, чтобы в результате потом не остаться не с чем. Главное- это гармония в жизни. Выбирайте такие цели, чтобы они не нарушали ваш жизненный баланс. А если все-таки есть такие цели, то просто граммотно воспользуйтесь ТАЙМ-менеджментом! Успехов!
Успех-это наших рук дело. http://klimenochkaa.blogspot.com/2012/04/blog-post.html
Комментариев нет:
Отправить комментарий