Техники противостояния манипуляции

    На прошлой неделе проводила проводила тренинг в своем институте "Как противостоять психологическому воздействию?". Первая встреча была посвящена противостоянию манипуляции. На тренинге мы проводили много упражнений и изучали некоторые техники, которыми я хочу поделиться с вами))

   На тренинге я привела такой пример манипуляции: (он как раз очень актуален был, так как была женская аудитория) "Опять ты так ужасно покрасилась в блондинку, снова ты желтая! Тебе нужно менять цвет волос!!! И вообще тебе не идет быть блондинкой!" . Обычно хочется ответить: " Не твое дело! За собой следи" или что-то в этом роде. Это значит вступить в манипуляцию. Вопреки ожиданиям манипулятора (а он и ждет того, что вы мы ему так ответите) нужно выдержать паузу. Сделать умный, серьезный вид, подумать немного, а потом уже можно говорить. 

     Первая техника "Бесконечное уточнение". Она заключается в том, что нужно уточнять у манипулятора почему он думает так. В примере с блондинкой это может быть так : "А почему ты считаешь, что мне нужно перекраситься, а в какой цвет?" Если собеседник был конструктивен и нам лишь показалось, что речь идёт о манипуляции – обижаться на наш вопрос он не будет, ответит по делу и разговор можно будет продолжить конструктивно. Если же перед нами и вправду манипулятор, и он продолжит провоцировать нас – можно продолжить в том же стиле и задавать уточняющие вопросы бесконечно долго, заставляя его тонуть в деталях и подробностях.

   Вторая техника  "Внешнее согласие". Она очень простая, но в тоже время и очень сложная для тех людей, которые любят доказывать свою правоту. В примере про  блондинку это будет звучать так: "Да, может ты и права, мне действительно стоит поменять цвет волос" хотя на самом деле мы можем так и не думать. Эта техника обезоруживает собеседника, так как она связано с человеческой потребности быть в согласии, правоте.
  
  Я вам желаю успешно противостоять психологическому воздействию  и не попадаться на уловки манипулятора!!!

Спонтанность против планов

     Планы целебны: они распутывают клубки мыслей  в нашей голове, прибавляют ясности, позволяют создавать прогнозы. Однако никакому мудрецу не дано охватить все жизненные многообразие. И в конечном итоге побеждают не суперпланировщики, а люди, способные на спонтанные действия. Случайные решения таят в себе немало приятных сюрпризов...

     Все знатоки боевых искусств стремятся привить ученикам умение реагировать спонтанно. Ведь даже самый сложный алгоритм действий всегда предсказуем.

    Не нужно полагаться на слепую случайность, но и стопроцентно опираться на расчеты тоже не стоит. Не исключайте из жизни четких алгоритмов, ни возможности совершать непредсказуемые поступки. Успех принесет лишь золотая середина.  

    Жизнь требует от нас открытости. Здесь многое зависит  от нашей веры в себя, а также от желания и необходимости получать новую информацию. Сделайте само ваше внутреннее состояние своеобразным  "алгоритмом спонтанности" Развив в себе гибкость и силу, вы научитесь держать удар, менять и корректировать свои планы в зависимости от ситуации.

   Ведь не секрет, что малейшее изменение внешней среды делает прежний алгоритм бесполезным. И разве можно привязываться к четким "инструкциям" в тех сложных ситуациях, которые ставит перед нами жизнь?

P.S. Статья из книг  Игоря Вагина "Тренинги-это классно" . Знаете, меня прям эта статья ободрила, спонтанность, оказывается и не так уж плохо))))